Yoga & alimentação
consciente
Parentalidade Consciente & Consciência Ambiental

Life Balance

Bem-vindo ao meu site!

Sou geminiana, mãe, filha, irmã, amiga e tenho uma gata.

Neste espaço quero partilhar contigo as minhas vivências nas áreas que me apaixonam e que a cada dia dou mais um passo: Yoga, Alimentação Vegetariana e Consciente, Ecologia e Parentalidade Consciente!

Sou uma eterna aprendiz, e entusiasta na partilha do que para mim faz sentido, por isso vais encontrar neste espaço, receitas vegetarianas, dicas ecológicas, informações sobre aulas de Hatha Yoga Funcional e workshops de Parentalidade Consciente!

Aulas de Yoga

Actualmente, vivemos intensamente a nossa vida, desde o trabalho à vida pessoal!

Tudo acontece muito rápido, e acontece muita coisa ao mesmo tempo, colocando a nossa mente em grandes níveis de stress. Andamos todos à procura de algo que nos dê significado à vida, que nos faça abrandar este ritmo desenfreado e esgotante.

Existem muitas opções, que nos garantem uma vida melhor em pouco tempo. Mas na realidade, na maioria das opções acabamos por cair novamente no vazio, na frustração. E a procura por algo que nos preencha continua.

Encontrei na prática do Yoga o equilíbrio que procurava e contrariamente à vida stressante, o Yoga permite-me libertar as tensões físicas e mentais, permite uma consciência de mim no momento presente. Durante a minha prática de Yoga, sinto a conexão entre corpo e mente, é estar presente, é amar-me como sou, é ser eu mesma, sem julgamentos.

Quero muito partilhar contigo esta experiência, e a partir de março podes vir praticar comigo, todas as terças e quintas pelas 19h00.

Vem Experimentar, 1º aula de Yoga grátis.

Apenas precisas de te inscrever aqui.

Vem experienciar os múltiplos benefícios mentais e físicos da prática do Yoga.

Estou à tua espera!

Yoga Virabhadrasana I
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